Вот то, что под железякой -- у меня дома есть. :) И разнообразнее. А вот о самом железе тоже думаю. Хочу прикупить и пользовать потихоньку. Только хочу более профессиональное -- чтобы гриф вращался, а то кожу снимает с ладоней может на раз. Плавали (10 лет), знаем. :)
Ага, тонкости. :) Как тебе на ладонях полностью снятая шкура от того места где пальцы начинаются и сантиметра два в сторону предплечья?
Есть разные виды работы со штангой в этом смысле -- те, которые используют вращение, и те, которые нет. :) Тягание на грудь, рывок, на бицепсы из первой группы -- там ручки вращают гриф. А в становой тяге, приседания, наклонах, жимах -- нет. И вот, когда вращаешь, то получается, что у тебя рычаг очень маленьки -- радиус грифа. Масса большая, момент инерции огромный, тем более, что надо вращать. А гриф делают ненмого щершавым, чтобы рукии не скользили. Если на бицепсы работа ещё не быстрая и штанга не такая тяжёлая, то с рывками и взятием на грудь уже всё не так. Вот и получается, что вначале кожу рвёшь, чтобы разогнать, а потом рвёшь, чтобы остановить. Такие дела. :)
![[identity profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/openid.png){kind=small}
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
timeasmymeasure
no subject
Date: 2010-08-08 01:44 am (UTC)А уж название до фени.
no subject
Date: 2010-08-08 04:16 am (UTC)no subject
Date: 2010-08-08 02:36 pm (UTC)Есть разные виды работы со штангой в этом смысле -- те, которые используют вращение, и те, которые нет. :) Тягание на грудь, рывок, на бицепсы из первой группы -- там ручки вращают гриф. А в становой тяге, приседания, наклонах, жимах -- нет. И вот, когда вращаешь, то получается, что у тебя рычаг очень маленьки -- радиус грифа. Масса большая, момент инерции огромный, тем более, что надо вращать. А гриф делают ненмого щершавым, чтобы рукии не скользили. Если на бицепсы работа ещё не быстрая и штанга не такая тяжёлая, то с рывками и взятием на грудь уже всё не так. Вот и получается, что вначале кожу рвёшь, чтобы разогнать, а потом рвёшь, чтобы остановить. Такие дела. :)
no subject
Date: 2010-08-08 02:37 pm (UTC)